Saran jitu untuk si kecil yang obesitas

                Menurunkan berat badan si kecil harus juga diiringi dengan aktifitas fisik. Menjadikan aktifitas fisik sebagai suatu kebiasaan dan mendorong anak lebih banyak bermain interaktif dan ia tetap senang, misalnya memasukkan dalam klub futsal, karate, balet, menari dsb. Beberapa hal yang dapat dilakukan antara lain:

• Motivasi anak agar senang bermain out door dengan teman-teman di lingkungan atau di sekolahnya 
• Ajak anak naik tangga dibanding naik eskalator saat anda sedang berjalan-jalan
• Jauhkan pikiran si kecil dari makanan, ajaklah ia bersosialisasi dengan sekitar
• Lakukan olah raga ringan dan menyenangkan sambil bermain (berlari, menangkap dan melempar bola, lompat karet dsb)

Jadi pada prinsipnya obesitas pada anak itu bisa dihindari, dideteksi dan dicegah sejak usia dini. Tidak ada kata terlambat untuk menjadikan anak kita tumbuh dan berkembang secara optimal.

---